Що вміє цей бот? Записуй тренування прямо в чат: жим 100 5 4 Бот рахує рекорди, нагадує відпочити, будує графіки. Безкоштовно: логування, рекорди, тижневий підсумок, таймер, рейтинг і друзі, каталог 125+ вправ, калькулятори, експорт даних. Premium (150⭐️/міс): 30 програм тренувань, AI-коуч, харчування, set-by-set підходи, аналіз об'єму, власні програми. Канал та інструкція: @GymProgressApp
/start🚀 registration / main menu/app📱 the app (workouts, catalogs, reports, profile)/train🏋️ start a free workout/programs📋 pick and start a program/pr🏆 personal records/graph📈 exercise chart (month / year / all time)/coach🤖 weight recommendation for your next workout/premium⭐ Premium terms and purchase/helpℹ️ list of commands